вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.31 жиры:6.8 г. белки: 14.1 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 121.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 10.35 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 426.4 мг. Кальций: 122.8 мг.
Магний: 58.1 мг. Натрий: 59.7 мг.
Фосфор: 182 мг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru