вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1058.972 жиры:29.504 г. белки: 40.4 г. углеводы: 157.48 г.

съедено еды: 904 гр. , воды в рационе: 524.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 25.2 мг. Железо: 7.48 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 660.1 мг.
Магний: 194 мг. Натрий: 358.68 мг.
Фосфор: 780.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 210.3 мг. Хлор: 608.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru