вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 150.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.122 жиры:17.904 г. белки: 29.6 г. углеводы: 149.23 г.

съедено еды: 954 гр. , воды в рационе: 621.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 44.75 мг. Железо: 7.33 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 552.95 мг.
Магний: 254.3 мг. Натрий: 351.98 мг.
Фосфор: 633.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Сера: 148.65 мг. Хлор: 469.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 52.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru