вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 250.00 гр, персик- 180.00 гр, индейка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.73 жиры:25.68 г. белки: 29.92 г. углеводы: 118.7 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 427.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 2.11 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.61 мг.
Витамин С: 33 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 189 мг.
Магний: 186.3 мг. Натрий: 308 мг.
Фосфор: 644.2 мг. Сера: 336.3 мг.
Хлор: 229.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru