вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пельмени- 80.00 гр, Actimel- 100.00 гр, творог- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.722 жиры:41.204 г. белки: 30.29 г. углеводы: 67.77 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 348.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 893.24 мг. Кальций: 431.32 мг.
Магний: 91.78 мг. Натрий: 238.08 мг.
Фосфор: 523.94 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 4.62 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 2.16 мкг.
Сера: 310.76 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru