вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, творог- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.602 жиры:23.344 г. белки: 8.85 г. углеводы: 32.15 г.

съедено еды: 534 гр. , воды в рационе: 178.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 418.2 мг. Кальций: 265.8 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 114.08 мг.
Фосфор: 233.66 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru