вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Каша 7 злаков- 70.00 гр, Хлебцы- 14.00 гр, полдник: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Хлебцы- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.524 жиры:7.574 г. белки: 13.53 г. углеводы: 74.72 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 600.4 мг. Кальций: 55.6 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 35.5 мг.
Фосфор: 81.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru