вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.4 жиры:31 г. белки: 23.3 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 129.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 691 мг.
Кальций: 116.6 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 512.8 мг. Фосфор: 278.5 мг.
Сера: 276.3 мг. Хлор: 673.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru