вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.872 жиры:22.604 г. белки: 40.8 г. углеводы: 124.28 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 671.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 3.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин С: 56 мг. Железо: 10.78 мг.
Калий: 2.37 г. Кальций: 534.6 мг.
Магний: 231.4 мг. Натрий: 406.58 мг.
Фосфор: 622.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 175.6 мг. Хлор: 746 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru