вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.574 жиры:7.953 г. белки: 1.25 г. углеводы: 105.38 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 323.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.98 мг.
Калий: 74.4 мг. Кальций: 29.15 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 2.46 мг.
Фосфор: 31.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru