вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед и ужин: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, шоколад с орехами- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.669 жиры:28.678 г. белки: 11.79 г. углеводы: 147.83 г.

съедено еды: 948 гр. , воды в рационе: 759.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Железо: 3.87 мг.
Кальций: 365.35 мг. Фосфор: 331.62 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 22.56 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Калий: 606.2 мг. Магний: 67.9 мг.
Натрий: 133.26 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru