вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): черешня- 150.00 гр, абрикос- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.68 жиры:0.66 г. белки: 2.19 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 180.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 532.5 мг.
Кальций: 66.3 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 21.3 мг. Фосфор: 57.6 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 0.6 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru