вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (17:00): черешня- 200.00 гр, нектарины- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.2 жиры:0.81 г. белки: 2.29 г. углеводы: 22.3 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 180.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 502.3 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 59.4 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.8 мкг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 0.6 мг. Хлор: 0.2 мг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru