вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, слива- 55.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.845 жиры:21.065 г. белки: 31.69 г. углеводы: 165.28 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1564.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В6: 2.19 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 9.03 мг.
Витамин С: 113.3 мг. Железо: 19.98 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 277 мг.
Магний: 3.44 г. Натрий: 416.9 мг.
Фосфор: 517 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 218.8 мг. Хлор: 153.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru