вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, творожек- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.386 жиры:7.054 г. белки: 11.15 г. углеводы: 28.79 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 266.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 135.4 мг. Железо: 4.78 мг.
Калий: 651.2 мг. Кальций: 88.8 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 42.28 мг.
Фосфор: 86.96 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru