вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, семга- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.58 жиры:4.5 г. белки: 16.52 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 238.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 48.2 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 208 мг.
Хлор: 197.5 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru