вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

и мороженное :((((

ИТОГ:

ккал.: 273.636 жиры:4.404 г. белки: 48.4 г. углеводы: 10.76 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 146.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.02 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 8.68 мг. Калий: 765.2 мг.
Кальций: 67.8 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 169.28 мг. Фосфор: 373.96 мг.
Сера: 377 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru