вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, помидор- 85.00 гр

... реву, так сегодня мне плохо было и дома съела вареное яйцо ...

ИТОГ:

ккал.: 248.551 жиры:4.174 г. белки: 48.51 г. углеводы: 4.53 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 225.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 16.15 мг.
Витамин С: 25.25 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 733.7 мг. Кальций: 63.7 мг.
Магний: 70.6 мг. Натрий: 177.28 мг.
Фосфор: 385.06 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 382.2 мг.
Хлор: 202.45 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru