вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр

... ЕСЛИ НЕ СЧИТАТЬ СЛАБИНКУ С КУРИНЫМ КРЫЛЫШКОМ, ТО Я ПРОЖИЛА ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ ДИЕТЫ ...

ИТОГ:

ккал.: 640.136 жиры:8.854 г. белки: 19.65 г. углеводы: 128.51 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 55.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 8.87 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Железо: 9.23 мг.
Калий: 629.7 мг. Кальций: 159.7 мг.
Магний: 219 мг. Натрий: 206.43 мг.
Фосфор: 747.01 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 164.3 мг. Хлор: 474 мг.
Йод: 6.75 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru