вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

первый день ... рисовый

ИТОГ:

ккал.: 857.036 жиры:6.204 г. белки: 22.7 г. углеводы: 189.46 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 11.72 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 11.08 мг.
Калий: 705.2 мг. Кальций: 217.8 мг.
Магний: 305.6 мг. Натрий: 270.28 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru