вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 0,3%- 500.00 гр, персик- 180.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.23 жиры:1.97 г. белки: 15.64 г. углеводы: 111.03 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 283.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 83.25 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 920.2 мг.
Кальций: 69.35 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 72.85 мг. Фосфор: 87.3 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru