вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.245 жиры:30.705 г. белки: 37.35 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 591.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 6.9 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 7.45 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 350.5 мг.
Железо: 15.75 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 259.3 мг. Магний: 129.65 мг.
Натрий: 320.65 мг. Фосфор: 657.4 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Сера: 330.45 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru