вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, блины- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 85.00 гр, сардельки- 100.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.037 жиры:24.674 г. белки: 17.26 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 389 гр. , воды в рационе: 199.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 26.85 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 692.7 мг. Кальций: 96 мг.
Магний: 65.4 мг. Натрий: 966.68 мг.
Фосфор: 269.81 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 3.07 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 30.85 мг. Хлор: 366.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru