вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 125.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, пельмени- 100.00 гр, крабовые палочки- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.343 жиры:35.427 г. белки: 71.83 г. углеводы: 93.23 г.

съедено еды: 977 гр. , воды в рационе: 838.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 4.81 мг.
Витамин С: 48.1 мг. Железо: 10.49 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 124.3 мг.
Магний: 1.21 г. Натрий: 205.39 мг.
Фосфор: 318.08 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru