вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.56 жиры:11.65 г. белки: 42.74 г. углеводы: 34.05 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 212.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 11.38 мг. Витамин С: 11.65 мг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 158.55 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 521 мг.
Холестерин: 82.5 мг. Хлор: 313.75 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Йод: 4.65 мкг. Сера: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru