вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.9 жиры:6.8 г. белки: 25.8 г. углеводы: 128.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 121.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 13.8 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 54 мг.
Магний: 420 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 622 мг. Сера: 188 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru