вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.9 жиры:6.4 г. белки: 22.4 г. углеводы: 77.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 369.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 977 мг. Кальций: 421 мг.
Магний: 259 мг. Натрий: 167 мг.
Фосфор: 625 мг. Сера: 175 мг.
Хлор: 388 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru