вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, сыр российский- 200.00 гр, хлеб бородинский- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1258.5 жиры:78.1 г. белки: 61.7 г. углеводы: 82.16 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13 мг. Витамин В2: 160.62 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин Е: 31.2 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 705 мг.
Кальций: 2.1 г. Магний: 198.08 мг.
Натрий: 2.13 г. Фосфор: 1.4 г.
Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 60.04 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 176 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 1.96 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru