вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 50.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.9 жиры:23.35 г. белки: 50 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1009 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 4.15 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 264 мг. Натрий: 529.5 мг.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 334 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 17 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru