вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 25.00 гр, фасоль консерв.- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.725 жиры:10.1 г. белки: 22.5 г. углеводы: 119.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 162.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 12.58 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 183.75 мг.
Натрий: 73.25 мг. Фосфор: 422.5 мг.
Сера: 121.25 мг. Хлор: 73.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru