вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 230.00 гр, шашлык- 150.00 гр

кушать опять нет настроя ... пить тоже, выпила пару коктельчиков

ИТОГ:

ккал.: 733.67 жиры:61.43 г. белки: 34.99 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 233.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 6.57 мг. Калий: 668.25 мг.
Кальций: 72.4 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 92.65 мг. Фосфор: 413.25 мг.
Хлор: 145.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 3.75 мкг. Сера: 336 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru