вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.418 жиры:68.202 г. белки: 17.7 г. углеводы: 39.38 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 5.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 27.3 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 31.6 мг. Железо: 11.24 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 227.9 мг.
Магний: 207.8 мг. Натрий: 82.64 мг.
Фосфор: 348.48 мг. Сера: 205 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru