вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, семечки- 20.00 гр, Суп куриный (с лапшой и картофелем)- 593.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, лимон- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.04 жиры:40.46 г. белки: 31.84 г. углеводы: 79.51 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 427.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.6 мкг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 15.76 мг.
Калий: 274.73 мг. Кальций: 105.7 мг.
Магний: 84.57 мг. Натрий: 41.89 мг.
Фосфор: 147.38 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.59 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 2.75 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 0.3 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru