вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 40.00 гр, сыр из копейки российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.58 жиры:16.855 г. белки: 13.64 г. углеводы: 58.97 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 112.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Железо: 5.8 мг.
Кальций: 31.35 мг. Фосфор: 147.62 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Калий: 282.28 мг. Магний: 43.16 мг.
Натрий: 424.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru