вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, масло подсолнечное- 14.00 гр, редис- 200.00 гр, сыр фета- 40.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.341 жиры:22.421 г. белки: 4.18 г. углеводы: 13.24 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 382 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 815.45 мг.
Кальций: 139.61 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 39.01 мг. Фосфор: 178.51 мг.
Хлор: 138 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru