вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 30.00 гр, говядина отварная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.7 жиры:13.4 г. белки: 17.08 г. углеводы: 32.01 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 233.89 мг.
Кальций: 29 мг. Магний: 30.37 мг.
Натрий: 8.8 мг. Фосфор: 102.71 мг.
Хлор: 48.2 мг. Йод: 3.5 мкг.
Сера: 21.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru