вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 36.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 126.00 гр, семечки- 5.00 гр, хлеб пшеничный- 68.00 гр, лук зеленый- 4.00 гр, клюква- 70.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 71.00 гр, Маффины с колбасой и сыром- 148.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1335.789 жиры:85.465 г. белки: 41.75 г. углеводы: 107.32 г.

съедено еды: 944 гр. , воды в рационе: 553.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 47.88 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 525.45 мг.
Кальций: 273.93 мг. Магний: 89.17 мг.
Натрий: 432.68 мг. Фосфор: 277.96 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 12.84 мг. Сера: 41.2 мг.
Хлор: 573.64 мг. Йод: 0.24 мкг.
Холестерин: 55.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru