вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, хлеб драрницкий- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.69 жиры:2.455 г. белки: 5.49 г. углеводы: 22.97 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 197.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.85 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 20.53 мг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 494.98 мг.
Кальций: 79.35 мг. Магний: 65.96 мг.
Натрий: 23.6 мг. Фосфор: 175.72 мг.
Хлор: 56 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 8.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru