вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, биточки рыбные жаренные- 40.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.38 жиры:71.83 г. белки: 44.37 г. углеводы: 46.82 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 96.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 928.35 мг.
Кальций: 98.92 мг. Магний: 111.43 мг.
Натрий: 1.61 г. Фосфор: 615.5 мг.
Сера: 227.04 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин С: 1.93 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru