вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.598 жиры:10.282 г. белки: 5.72 г. углеводы: 36.58 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 220.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.92 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 859 мг.
Кальций: 193.9 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 105.64 мг. Фосфор: 184.68 мг.
Сера: 48.8 мг. Хлор: 57.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru