вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.498 жиры:2.082 г. белки: 3.82 г. углеводы: 63.38 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 396.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5.22 мкг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 36.2 мг. Железо: 4.52 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 135.9 мг.
Магний: 88.6 мг. Натрий: 133.64 мг.
Фосфор: 143.68 мг. Сера: 31.8 мг.
Хлор: 6.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru