вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.2 жиры:4.1 г. белки: 49.6 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 431 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 811 мг. Кальций: 101 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 456 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 229 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru