вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 195.00 гр, вода- 400.00 гр, клубника- 54.00 гр, хлеб пшеничный- 99.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 58.00 гр, Суп куриный с помидорами и яйцами (низкокалорийный)- 195.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.163 жиры:30.881 г. белки: 26.56 г. углеводы: 72.26 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 628.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин Е: 15.58 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 766.67 мг.
Кальций: 104.37 мг. Магний: 79.74 мг.
Натрий: 545.42 мг. Фосфор: 177 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 78.75 мг. Хлор: 841.92 мг.
Йод: 0.44 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru