вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 100.00 гр

до безумия хочу пельмений

ИТОГ:

ккал.: 232.783 жиры:1.667 г. белки: 3.54 г. углеводы: 54.28 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 218.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Витамин С: 41.7 мг. Железо: 9.33 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 84.7 мг. Натрий: 117.89 мг.
Фосфор: 106.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 6.8 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru