вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чернослив- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.964 жиры:9.223 г. белки: 18.83 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 213 гр. , воды в рационе: 170.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 272.8 мг. Кальций: 186.85 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 44.46 мг.
Фосфор: 253.02 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru