вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, колбаса жирная- 25.00 гр, абрикос- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.91 жиры:20.25 г. белки: 10.16 г. углеводы: 67.89 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 279.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.31 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 40.57 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 228.55 мг. Магний: 49.75 мг.
Натрий: 322 мг. Фосфор: 203.05 мг.
Сера: 45.05 мг. Хлор: 369.25 мг.
Йод: 7.2 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru