вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, гречка- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.58 жиры:14.27 г. белки: 20.02 г. углеводы: 51.78 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 115.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 7.67 мг. Калий: 479.92 мг.
Кальций: 69.32 мг. Магний: 176.06 мг.
Натрий: 113.02 мг. Фосфор: 403.88 мг.
Хлор: 156.02 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 202.58 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru