вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 150.00 гр, винегрет- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.45 жиры:17.1 г. белки: 6.9 г. углеводы: 36.45 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 392.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 59.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 118.65 мг.
Магний: 66.15 мг. Натрий: 54.9 мг.
Фосфор: 165.9 мг. Сера: 89.1 мг.
Хлор: 159 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru