вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 75.00 гр, лимон- 20.00 гр, вода фруктовая- 200.00 гр, Ветчина (окорок)-в красной упаковке- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.321 жиры:32.372 г. белки: 23.56 г. углеводы: 42.94 г.

съедено еды: 622 гр. , воды в рационе: 228.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 46.7 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин Д: 0.07 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 184.2 мг.
Кальций: 39.35 мг. Магний: 36.09 мг.
Натрий: 385.79 мг. Фосфор: 90.53 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Сера: 46.25 мг.
Хлор: 628.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru