вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырник- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.2 жиры:11.915 г. белки: 16.04 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 101.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 125.25 мг.
Кальций: 25.45 мг. Магний: 22.15 мг.
Натрий: 5.35 мг. Фосфор: 42.1 мг.
Сера: 0.05 мг. Хлор: 0.95 мг.
Йод: 0.1 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru